Top.Mail.Ru
Как выйти в офис и не сойти с ума? — АктивБизнесКонсалт — сайт HR
Как выйти в офис и не сойти с ума?

Последние несколько месяцев стали испытанием для многих. Даже те, кому легко было перейти на удаленный режим работы, признают, что сильно дезориентированы сменой ритма и стиля жизни. Стоило привыкнуть к новому распорядку дня в самоизоляции, как обстоятельства потребовали попрощаться с Home-office и снова начать адаптироваться к деловой жизни и коллективу. Давайте попробуем разобраться, как вернуться в офис, минимизируя уровень стресса.

ПЛАНИРУЙТЕ И РАСПРЕДЕЛЯЙТЕ

Главные принципы погружения в офисную обстановку – последовательность и планирование. Четкий структурированный план позволит выделить важные и срочные задачи, и не паниковать при появлении офисных раздражителей в виде срочных просьб коллег, совещаний, не вовремя приехавшего курьера.

Многие рабочие задачи в режиме самоизоляции пришлось поставить на паузу. Пересмотрите, насколько критичны невыполненные задачи. Много ли возможностей вы упустили? Возможно их стоит делегировать?

«Ешьте лягушку с утра» — выполняйте самые сложные задачи в первую очередь, это позволит вам избавиться от чувства нависшей проблемы на весь день.

НАРАЩИВАЙТЕ ТЕМП ПОСТЕПЕННО

Не планируйте больше 5 задач на день в первое время. Лучше выполнить все 5 задач и почувствовать удовлетворение от продуктивного дня, чем запланировать 20 и сделать меньше половины, завершив день с чувством неудовлетворенности.

Ориентируйтесь на забег на короткие дистанции. Делайте перерывы после каждой выполненной задачи или каждый час. Лучший отдых – сделать разминку в течение нескольких минут или выйти на свежий воздух.

РАЗГРАНИЧЬТЕ ПРОСТРАНСТВА

Не решайте личные дела на работе, а офисные – дома, это отнимает колоссальный запас энергии и погружает организм в стресс. Будьте мыслями там, где находитесь и думайте только о той задаче, которую решаете в данный момент.

БУДЬТЕ МАКСИМАЛЬНО СОСРЕДОТОЧЕНЫ

Отключайте звук уведомлений на телефоне, пока занимаетесь важной задачей. Не приступайте к новой задаче, пока не завершите текущую. Не проверяйте e-mail каждые 5 минут – выделите для этого отдельное время. Забудьте про социальные сети в рабочее время. Дозируйте приятельское общение с коллегами, особенно первое время. Это тоже отвлекает от решения важных задач. Успешные люди знают цену своему времени, и не тратят его впустую.

Пандемия разделила нашу жизнь на до и после. Быстро вернуться к офисной жизни без стресса поможет только планирование, дисциплина и соблюдение личных границ. Мы очень надеемся, что наши советы помогут вам адаптироваться к новой реальности.


Читайте также

Новые вакансии
Все вакансии
Специалист по работе с клиентами
от 40 100 рублей
г. Орел
20 июня
Специалист колл-центра
от 37 500 рублей

Проводить телефонные переговоры с клиентами: исходящие и входящие звонки
Помогать клиентам, проводить консультации. Но ничего не продавать!
Вносить информацию в базу данных

г. Орел
20 июня
Руководитель направления продаж

Контролировать работу отдела продаж, распределять задачи, расстанавливать приоритеты и контролировать выполнение поставленных задач
Проводить регулярные встречи с отделом продаж
Подготавливать ежедневные, еженедельные, ежемесячные, квартальные и годовые отчеты по продажам
Участвовать в подборе, обучении и адаптации сотрудников направления продаж
Привлекать новых клиентов
Выполнять личные планы продаж (квартальные, годовые) в соответствии с бизнес-планом компании
Выявлять потребности клиентов, презентовать продукты компании, вести коммерческие переговоры с клиентами
Выстраивать длительные деловые связи со всеми клиентами
Согласовывать коммерческие условия, согласовывать и подписывать договора с клиентами/партнерами
Искать и развивать новые каналы продаж
Участвовать в профильных конференциях и форумах, организовывать и проводить вебинары

г. Орел
20 июня